Bermain Judi Dan Risiko Kesehatan Karena Kurang Tidur – Kegiatan yang berlebihan menimbulkan dampak tidak baik. Contohnya adalah begadang karena judi. Anda mungkin salah satu yang suka judi dan lupa bahwa waktu tidur telah terlewati. Kondisi seperti ini tidak akan mendapat masalah jika hanya satu hari per minggu. Anda ingin melepas penat untuk mencari tantangan baru. Akan tetapi, situasi menjadi berbeda ketika terus menerus judi tanpa henti. Begadang memiliki berbagai risiko kesehatan. Simak daftar berikut untuk mengetahuinya.
1. Muka Pucat Dan Lingkaran Hitam
Dampak langsung adalah muka pucat dan muncul lingkaran hitam. Anda bisa mendapatkan efek ini ketika tubuh hanya tidur sebentar. Secara umum, anda membutuhkan minimal 6 jam istirahat. Jika kurang, wajah selalu tegang lalu tampak pucat. Lingkaran hitam di bawah mata menunjukkan bahwa kerja organ penglihatan terlalu berat.
2. Pusing Dan Susah Fokus
Efek berikutnya adalah pusing dan susah fokus. Di jam pertama, anda merasa senang saat bermain judi. Aktivitas judi meningkatkan pacu adrenalin dan kondisi psikis tertentu. Anda merasa senang jika menang dan terus memasang taruhan apabila kalah.
Akan tetapi, kondisi mulai menurun di jam kedua dan seterusnya. Tubuh menggunakan energi berlebih dan terlalu fokus. Kerja otak dipaksakan untuk terus konsentrasi. Akibatnya, anda menjadi lelah dan pusing. Selanjutnya, fokus tidak lagi tajam. Kondisi ini meluas setelah judi selesai. Anda sudah tidur tetapi sebentar lalu masih sulit untuk fokus.
3. Mudah Lelah
Tubuh dan metabolisme membutuhkan istirahat setelah melakukan berbagai aktivitas. Jam tidur sangat penting untuk dipatuhi. Sebenarnya, anda bisa istirahat dan tidur kapan saja asalkan kuota minimal terpenuhi yaitu 6 jam.
Akan tetapi, kegiatan judi membuat tidur tidak teratur. Anda mengabaikan periode istirahat tersebut. Saat sudah melewati waktunya, tubuh bahkan masih terasa semangat. Namun, metabolisme yang terjadi justru memaksa untuk terus bekerja. Setelah sesi judi dan begadang selesai, dampaknya segera dirasakan. Tubuh menjadi mudah lelah dan kurang fokus. Kondisi ini sangat berbahaya saat berkendara.
4. Mudah Mengantuk
Kurang tidur akan berdampak pada mudah mengantuk. Anda cepat lelah dan lemas lalu mulai menguap. Ini adalah tanda bahwa tubuh harus istirahat. Akan tetapi, situasi tidak memungkinkan untuk melakukannya. Anda memaksa tubuh agar tetap terjaga dan bekerja. Kondisi mengantuk seperti terakumulasi. Ada saatnya, anda jatuh pingsan dan tidak sadar diri karena kelelahan.
5. Daya Tahan Menurun
Salah satu dampak begadang saat judi adalah daya tubuh menurun. Orang yang sering begadang mudah terserang penyakit. Demam, flu, masuk angin, dan kondisi lain akan muncul setelah sesi begadang usai. Inilah bukti bahwa daya tahan dan imun sedang menurun. Penyakit kecil bisa berdampak besar ketika tidak diatasi dengan baik.
6. Gelisah
Sering judi membuat perasaan tidak tenang. Anda berharap menang tetapi yang muncul tidak sesuai. Anda sudah memasang banyak dan kalah. Judi memberikan efek menunggu yang sangat masif. Semua orang berharap menang tetapi hasil di luar perkiraan.
Jika situasi ini terus berlangsung, ada potensi untuk mendapatkan masalah gelisah. Selain itu, kondisi semakin parah saat begadang. Anda seolah tidak tenang karena kalah dan menang. Ada keinginan untuk terus menang. Dorongan ini membuat suasana hati tidak tenang dan fokus terganggu.
7. Mudah Marah
Sering begadang dan judi juga berdampak kepada kondisi mudah marah. Anda tidak bisa melakukan kontrol terhadap emosi. Gelisah dan lelah ada awal mula dari situasi ini. Setelah itu, orang tersebut mudah sekali tersinggung apalagi telah kalah besar.